吸烟有害健康，从来不是一句玩笑话

“饭后一支烟，赛过活神仙！”您还沉迷于吞云吐雾的“快活”中吗？可能您真不太了解吸烟的危害和戒烟的好处！

快来看一下《控烟健康教育核心信息》吧！

1．心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

2．吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。

3．吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

4．吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。 

5．二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。 

6．短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。

7．无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。 

8．戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至与非吸烟者相同。

9．与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

10．任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好；全国戒烟热线电话为12320、4008085531。

吸烟有害健康，从来不是一句玩笑话！戒烟，从这1秒开始吧！

摘自/北京健康教育