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科普知识

经常翘二郎腿的危害你了解多少?

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有时候,我们坐下之后会不由自主地翘二郎腿,很多人觉得这个姿势非常地舒服,可以让自己完全处于一个放松状态。一些女性,因为平常穿裙子,为了不走光,也是用翘二郎腿的方式来保持优雅坐姿。据调查显示,有约百分之五十的女性,坐下来会不由自主地翘二郎腿,而男性则会用翘二郎腿的方式来展现自己的轻松和自信。但是,翘二郎腿对人体的危害是很大的,甚至还会给身体带来一些不可逆的伤害,那么翘二郎腿的坏处究竟有哪些?


形成O型腿

人在翘二郎腿的过程中,翘起的那条腿因为受力不均匀,就会导致向内偏斜,这也会导致膝关节内侧压力增加,从而加重软骨磨损的程度。膝关节外侧韧带被强行地拉着,就容易出现松弛或者是错位,从而导致腿型出现难看的O型腿。

伤害脊柱

正常情况下,脊椎是直立的状态,从侧面看上去是S型形状。长期翘二郎腿,会让人体的脊椎受到压迫,受力不均,就会导致脊椎侧弯或者是变形。轻度的,可能会拉伤背部的肌肉;严重的,还会造成腰间盘突出。

压迫神经

在翘二郎腿的时候,双腿相互进行挤压,很容易压迫到下肢的神经,所以翘二郎腿时间太久会导致腿部发麻。虽然短期之内看不出有什么变化,但是股神经下肢神经长期受到压迫,就会导致无法直立行走,这会直接影响到人们的身心健康。

损害男性健康

男性在翘二郎腿的时候,双腿夹得很紧,就会导致生殖器官的温度升高,而生殖器官是有自己适宜的温度的。如果温度过高,就会降低精子的活力,严重的,还可能会导致不孕不育。

静脉曲张

在翘二郎腿的时候,一条腿的腿窝受到了压迫,腿窝中的血管一直受到压迫,容易阻断血流,从而形成静脉曲张。

总而言之,我们在日常生活中最好不要翘二郎腿,我们必须要改掉这个坏习惯。当然,想要身体健康,仅仅改善翘二郎腿习惯是肯定不够的,我们还是要经常锻炼。不要经常久坐或者久站,多运动能够促进体内的血液循环,加快新陈代谢,让身体中的一些毒素和垃圾更好地排出,从而保证身体的健康;其次,要养成一个好的饮食习惯,不要经常吃辛辣刺激的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,饮食清淡;最后,还要养成定期体检的好习惯,及时发现自己身体中出现的一些异常情况。