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脂肪肝不痛不痒,没有不舒服,真的不用当回事?

发布时间:2022-10-11 13:50:18 已有 人浏览

很多人在体检时发现自己有脂肪肝,但态度却很佛系:“脂肪肝不痛不痒,没有不舒服,不用当回事”。其实,我们的肝脏并没有那么坚强,哪天真的受不了了,脂肪肝就可能会一步步发展成肝硬化,甚至肝癌。

脂肪肝是肝脏“太胖了”!

脂肪性肝病,简称脂肪肝。是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征,也就是肝脏“太胖了”。

脂肪肝真的能发展成肝癌吗?

1.单纯性脂肪肝可发展成肝癌。

一般来说,单纯性脂肪肝可以经过四步——转化成脂肪性肝炎(NASH)、肝纤维化、肝硬化,最后发展成肝癌。

2.糖尿病风险增加。

脂肪肝和糖尿病也是“难兄难弟”。糖尿病患者患脂肪肝的几率更高,而且更容易发展为脂肪性肝炎和纤维化,这就意味着更容易转化为肝癌。

3.伴随多种内分泌疾病。

脂肪肝还常伴发多种内分泌疾病,如多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退等。

4.增加心血管疾病风险。

在脂肪肝患者中,需要对心血管疾病风险进行评估,而且心血管疾病也是脂肪肝患者的首要死亡原因。

预防脂肪肝,记住这两招。

1.科学合理的饮食。

适当控制膳食热量摄入,建议每天减少500-1000kcal热量。调整膳食结构,建议摄入适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食。

2.中等量的有氧运动。

根据自身情况,每周坚持150分钟以上、中等量的有氧运动,并持之以恒。同时,还应避免“久坐少动”的不良习惯。

所以,如果体检时发现脂肪肝,千万不要置之不理,一定要尽早去看医生!

温馨提示:有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者,应加强自我保健意识,定期进行健康体检。

文/普外科