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低血糖:潜在的“杀手”,如何应对与防范?

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言语不清,神志不清——脑血管疾病?

胸闷气短,心慌出汗——心血管疾病?

出现上述症状,警惕低血糖发生。

许多糖友在血糖管理过程中认为血糖降得越低越好,其实低血糖可能是一个潜在的“杀手”。如果血糖降得太低,会对大脑造成损害,容易诱发心脑血管不良事件,甚至危及生命,同时也不利于血糖管理。

什么是低血糖?

低血糖是指血糖水平过低,对大脑和身体产生损害的现象。对非糖尿病患者来说,低血糖症的诊断标准为血糖<2.8 mmol/L,而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖<3.9 mmol/L就属于低血糖。

低血糖有哪些症状?

低血糖的临床表现与血糖水平以及血糖的下降速度有关,可表现为交感神经兴奋相关症状,如心慌、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等;中枢神经症状,如神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷等。

发生低血糖怎么办?

如果出现上述症状,应及时监测血糖。一旦出现低血糖,可以迅速补充葡萄糖或含糖食物,15分钟后复测血糖直至正常。如果低血糖症状较为严重,应及时就医。

怎样预防低血糖?

定时定量进餐:保持规律的饮食习惯,避免饥饿或暴饮暴食。

规律用药:按照医生的建议使用降糖药物,不要随意更改剂量或停药。

监测血糖:定期检测血糖水平,以便及时发现低血糖问题。

保持心情愉悦:避免情绪波动和压力过大,可以适当地进行放松和运动。

限制饮酒:尽量避免饮酒,尤其是空腹饮酒,以免引起低血糖。

规律运动:适当的运动可以帮助控制血糖水平,但应避免剧烈运动或空腹运动。

遵医嘱用药:不要随意使用非处方药物或草药等替代药物,以免与降糖药物产生相互作用。

如果您有相关疑问或需要进一步的帮助,请到北京友谊医院平谷医院门诊楼2层内分泌科门诊咨询。

文/内分泌科