2011年第二期第三版
开春学生当防哪些病
3月是冬春交替时节，也是上呼吸道感染、水痘、猩红热等传染性疾病的多发期，而上学的孩子最容易受这些传染病的侵害，做好预防非常重要。
感冒：开学上课后，学生从过年时的轻松状态进入紧张的学习状态，身体疲劳，情绪紧张，容易引发感冒。再加上教室里空间相对狭小，人群密集，病毒通过空气飞沫直接传播，很容易在小伙伴之间形成交叉感染。
医生建议：要避免被传染，关键还是要加强锻炼，提高自身的抵抗力。家长要培养孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出归来勤洗手，用过的卫生纸不要随地乱扔，根据天气适时增减衣服。学校教室要注意定时打开门窗自然通风。
水痘：水痘是传染性很强的疾病，儿童之间的传染更是多见。幼儿园的小朋友们玩耍嬉戏，亲密无间，极易通过呼吸道飞沫直接传染。如果接触被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥、毛巾等物，也可能被传染。所以一旦发现有患者，必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
医生建议：吃富有营养易消化的食物，多喝开水和果汁。病儿的被褥要勤晒，衣服要清洁宽大，防止因穿过紧的衣服和盖过厚的被子，造成过热引起疹子发痒。如果发现病儿高热不退、喘，或呕吐、头痛、烦躁不安、嗜睡，应及时找医生诊治。
腮腺炎：腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，病人是传染源，飞沫吸入是主要传播途径，接触病人后2～3周发病。主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1～3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在发病初期的3～5天，可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。
医生建议：一旦发现腮腺炎患儿，应立即隔离，让其卧床休息。饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。
猩红热：有的孩子感到喉咙痛、头痛，还有点恶心，接着耳朵后面、脖子上渐渐出现猩红色的疹子，而且范围逐渐扩大，很像鸡皮疙瘩。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿童少年多发。
医生建议：一定要早诊断、早治疗。
春游保健要点
春游不但能愉悦身心、强身健体，还能增长知识、陶冶情操。但春游也要注意保健防病。
一要量力而行
不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。
二要穿戴适当
春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
三要注意饮食保健
春游时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以春游中的饮食是保健的重点。同时，应避免食用不洁、生冷食品，以免引起消化不良和一些传染病。
四要防止过敏
郊外的某些植物会引起一部分人过敏，如得荨麻疹等。少数人还可能有出现胃肠道过敏症状，如出现胸闷、呼吸困难现象，应及时送医院。过敏体质者春游时应带上抗过敏药物。
五要注意场所选择
春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”--负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
六要防止意外事故
春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。
七要热水洗脚
春游时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。
